Catarina Possante

A ser confirmado o suicídio como causa de morte do actor Pedro Lima, é mais um alerta para este flagelo que está debaixo dos nossos olhos e nesta fase, com tendência a piorar.  É um rosto conhecido, que passa a imagem de uma vida feliz, sem grandes problemas, com algum glamour... mas que infelizmente, no seu intimo, na sua realidade mais verdadeira não é bem assim.  É urgente assumirmos as nossas fragilidades, medos e angústias (e aqui as figuras públicas são ainda mais castigadas e apontadas, sendo muitas vezes obrigadas a viver vidas de "mentira" pois esta sociedade não lida bem com o lado sombra das revistas cor de rosa!). É urgente saber conhecer os nossos limites, aceitar que não estamos bem e acima de tudo ter a coragem...que é preciso muita coragem e responsabilidade para pedir e procurar ajuda. É urgente também que a sociedade (eu, tu, nós todos...) comece a valorizar outros aspectos mais profundos da vida, que saia da superficialidade da "vida cor

Todo o ser humano aprende vendo o outro fazer, somos por natureza um ser social, crescemos e evoluímos na partilha e interacção uns com os outros. Mas, no entanto, nem sempre o que os outros nos passam pode ser o melhor ou o mais acertado a fazer ... quem não conhece o ditado "Faz o que eu digo, não faças o que eu faço"!?!?! Estamos  muitas vezes certos das nossas teorias e formas de pensar mas no entanto os nossos comportamentos podem ser bem diferentes daquilo que defendemos e até acreditamos.  Exemplo disso são as crenças que nos acompanham e que na maioria das vezes são as responsáveis por nos boicotarmos e sabotarmos nas diferentes áreas da nossa vida.  Nada como aprender a conhecermo-nos realmente, aquilo que na verdade somos, naquilo em que realmente acreditamos por nós próprios, sem condicionamentos dos outros. Acredito que esse é o caminho e o nosso propósito, assumir a nossa verdadeira identidade e dom nesta vida. Porque na vasta floresta todas as árvores

Portugueses aviaram 2,2 milhões de embalagens, mais 28% do que no mesmo mês do ano passado. Numa semana, a linha de apoio psicológico do SNS24 recebeu mais de 1300 chamadas IN Expresso Já se previa este aumento , os casos de ataques de pânico e ansiedade dispararam desde Março devido ao Covid. No entanto é apenas esconder o problema. Se nalguns casos a medicação pode ajudar, na sua grande maioria apenas anestesia, adormece a alma e torna-nos apenas robots sem vontades e desejos, já para não falar dos efeitos secundários imensos. Apenas quando trabalhamos em nós, (sozinhos ou em terapia) nos aprendemos a conhecer, perdoar e amar (a nós...porque se é connosco que vamos viver toda a vida, que seja em bom ) conseguimos obter mudanças. Não podemos esperar que os outros à nossa volta mudem, cresçam, nos dêem aquilo que precisamos ou que façam esse trabalho por nós...porque não o vão fazer...essa responsabilidade é nossa Podemos é pedir ajuda profissional para encarar esse proces