Medicação

Portugueses aviaram 2,2 milhões de embalagens, mais 28% do que no mesmo mês do ano passado. Numa semana, a linha de apoio psicológico do SNS24 recebeu mais de 1300 chamadas

IN Expresso

Já se previa este aumento , os casos de ataques de pânico e ansiedade dispararam desde Março devido ao Covid.

No entanto é apenas esconder o problema. Se nalguns casos a medicação pode ajudar, na sua grande maioria apenas anestesia, adormece a alma e torna-nos apenas robots sem vontades e desejos, já para não falar dos efeitos secundários imensos.

Apenas quando trabalhamos em nós, (sozinhos ou em terapia) nos aprendemos a conhecer, perdoar e amar (a nós...porque se é connosco que vamos viver toda a vida, que seja em bom ) conseguimos obter mudanças. Não podemos esperar que os outros à nossa volta mudem, cresçam, nos dêem aquilo que precisamos ou que façam esse trabalho por nós...porque não o vão fazer...essa responsabilidade é nossa Podemos é pedir ajuda profissional para encarar esse processo e reunir ferramentas para tornar essa caminhada o mais rápida, transformadora e reparadora possível. Não estás sozinho@