Dia do Psicólogo


Comentários

Enviar um comentário

Formulário de Contacto/ Marcações

Nome

Email *

Mensagem *

Mensagens populares deste blogue

Imagem
Meditação Mindfulness o que é?     De acordo com o conceito ocidental de medicina, mindfulness é um termo utilizado para designar práticas meditativas que visam promover o funcionamento psicológico saudável, como o melhor controle de emoções e comportamentos , não se vinculando a contextos filosóficos e/ou religiosos.   Mindfulness é uma forma particular de prestar atenção . Trata-se da faculdade mental de trazer a atenção de forma consciente ao momento presente e às tarefas do quotidiano.   Na educação, a inserção de práticas meditativas e contemplativas é uma tendência nova no Ocidente, mas que parece promissora.  Beneficios: Promover a concentração;   Melhorar a memória; Promover o auto-controlo e disciplina Promover a empatia e a compreensão na interação com o outro; Desenvolver competências de resolução de conflitos; Diminuir a ansiedade e stress;   Aumentar a capacidade de compreensão  Promov...
Ler mais
Imagem
O Problema da Identidade na Gravidez! Durante a primeira gravidez, os problemas da identidade são reactivados. A mulher vai “deixar de ser” filha para se tornar mãe e isto exige uma dissolução e uma reconstrução de identificações precoces, particularmente à mãe.   Ela tem de se situar face à mãe, fazer uma triagem entre as qualidades maternas que apreciou e aquelas que considera indesejáveis, aceitar umas e rejeitar outras, esta tarefa nem sempre é fácil.   É o modo como a mulher se situa face a esta problemática da identidade que determinará grandemente os sentimentos futuros face a si mesma enquanto mãe, o modo como encara a gravidez e a maternidade. A mulher vai ter de aceitar esta mudança de identidade que significa,   ao mesmo tempo uma mudança de papeis e estatutos sociais. Se recusa identificar-se à mãe, a sua aptidão face à maternidade encontrar-se-à diminuída pela inexistência de uma nova identidade, a identidade maternal .     Mas a ...
Ler mais

Não precisa de passar por isso sozinha (o)

Imagem
Talvez se sinta triste, cansado ou ansioso,  talvez tenha dúvidas sobre o futuro de um relacionamento ou de um emprego, ou apenas sinta que não está a viver a vida que sempre quis. Quaisquer que sejam as suas necessidades e preocupações, estou aqui para ajudar. A terapia é um processo de crescimento, autodescoberta e, tomada de responsabilidade pela nossa própria vida. Nas minhas sessões, promovo a transformação comportamental, incentivando uma perspectiva positiva e a adopção de novas atitudes e padrões de comportamento. Com as minhas ferramentas e experiência profissional, vamos em conjunto voltar a trazer a alegria e felicidade à sua vida.
Ler mais