Dia do Psicólogo


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O regresso ás aulas!

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O regresso ás aulas é sempre vivido com um misto de emoções, se por um lado há todo um novo mundo para aprender e explorar, por outro lado obriga-os a sair da sua zona de conforto, enfrentar novos desafios, conhecer outras pessoas ou escolas por vezes. Se para nós adultos é-nos complicado regressar ao emprego e ás rotinas diárias após o período de férias, para as nossas crianças não é diferente. Horários, rotinas, obrigações... Contudo, com um pouco de planeamento, boa vontade, calma e muito Amor conseguiremos tornar tudo um pouco mais fácil! Aqui ficam algumas sugestões para nos ajudar nesta etapa. Se por acaso esta fase demorar mais tempo a passar ou verificar que a sua criança anda mais triste, calada, sem apetite, com dificuldades em dormir etc não hesite em contactar-nos a fim de pudermos aferir a situação. Comece a introduzir rotinas alguns dias antes,  as mudanças bruscas são stressantes tanto para os adultos como para as crianças, por isso, a transição para as ro...
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Há já algum tempo que por aqui não escrevia, têm sido tempos de introspecção, estudo e processos para todos nós, e eu não serei diferente 😊 Hoje chegamos ao último mês deste espectacular, surreal e transformador Ano de 2020. Um ano profundamente atípico, onde nos foi "pedido" a todos nós que ficássemos em casa e para muitos foi avassalador. Porque esta Casa encerra em si muito simbolismo, nem sempre calmo e pacifico (e acima de tudo confortável), porque ficarmos em contacto connosco próprios, com os nossos silêncios, amarguras e sombras que não queremos reconhecer, ainda para mais sem o ruído, a distracção e os frufrus do dia a dia agitado e cheio de rotinas obrigou-nos a ter de lidar com tudo isso que andamos a empurrar com a barriga e a varrer para debaixo do tapete durante tanto tempo.  A tudo isto acrescenta-se, em muitos casos, ter de lidar com quem partilha casa connosco (que muitas vezes quase se assemelham a meros figurantes nas nossas vidas) e termos também aí de re...
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 Covid-19  Estamos a atravessar tempos complicados, que podem gerar medo e ansiedade. Esta não é, de todo, a energia onde queremos vibrar, já que apenas contribuem para a fragilidade do nosso sistema imunitário. Assim, e de forma a continuarmos próximos mesmo estando longe, vamos fazer uso das vantagens da Internet e das tecnologias de comunicação, como vídeo-conferência (exemplo, Whatsapp, Skype, etc), telefone e email para que ninguém fique sem consulta. Consultas online ou presenciais. Contacte para qualquer dúvida.
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